胡柚的營養(yǎng)價(jià)值
胡柚的營養(yǎng)價(jià)值到底高不高，我們?nèi)粘?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中能不能多吃胡柚呢，我們先要了解什么一下是胡柚，胡柚的營養(yǎng)價(jià)值到底如何，胡柚能帶給我們怎樣的養(yǎng)生功效，我們除了可以直接食用胡柚外，能否用胡柚做出養(yǎng)生食療的方子，或者還有利用胡柚的其它做法呢，下文我們了解一下胡柚的營養(yǎng)價(jià)值以及胡柚的吃法。
胡柚的外形是圓形的，色澤是金黃色的，胡柚的營養(yǎng)價(jià)值在于它里面含有多種維生素和微量元素，有人體需要的氨基酸，能降低我們的血糖，提高我們的免疫能力，是我們養(yǎng)生可以多吃的東西。
1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2，降低血糖 在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3.解痙及增強(qiáng)維生素C的作用 柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4.祛痰鎮(zhèn)咳 袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
上文我們介紹了什么是胡柚以及胡柚的營養(yǎng)價(jià)值，我們知道胡柚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，可以給我們起到抗菌的功效，能降低我們的血糖，并且能補(bǔ)充身體的維生素C，胡柚還有鎮(zhèn)咳和化痰的功效呢。
