風濕病注意吃什么呢

2017-05-29 05:15:17　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：風濕病患者在飲食中應該全面，營養均衡。最好是清淡易消化的食物為主。各種蔬菜、瓜果、魚、肉都可以吃，可以選擇蛋白質含量高，維生素多的

風濕病患者在飲食中應該全面，營養均衡。最好是清淡易消化的食物為主。各種蔬菜、瓜果、魚、肉都可以吃，可以選擇蛋白質含量高，維生素多的食物，合理的進行葷素搭配，以蒸煮燜為主要烹調方式，滿足機體對營養的需要，增加身體的抵抗了，有助于身體的恢復。在很多人的認知中，藥酒是可以治療風濕病的，有活血化瘀，止痛消腫的功能。但是也要看個人體質和病情來看的。體內濕熱的患者，不宜飲酒，會傷肝和加重患部疼痛。

風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要并提高自身的抗病能力。

含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質的含量均較高。

風濕病的患者吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、家畜肉、家禽肉、魚、蝦、豆類食品。其中黃豆的營養價值很高，還有干果類的蛋白質含量比較豐富。維生素參與人體的生長、代謝和發育過程，是不可缺少的營養物質，在許多蔬菜和水果種含量很豐富，風濕病患者也要注意及時的補充。