痰濕體質不能吃什么呢？
2017-05-29 05:15:11 來源：360常識網
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導語：痰濕體質的患者在我國占據了30%的人群，隨著現在很多居住在南方地區的朋友們，天氣比較潮濕，加上長期居住在潮濕的環境下身體當中的痰濕過
痰濕體質的患者在我國占據了30%的人群，隨著現在很多居住在南方地區的朋友們，天氣比較潮濕，加上長期居住在潮濕的環境下身體當中的痰濕過重，而造成身體虛胖，肥胖，臉色蒼白，黯淡無光，身體的健康，對我們來說至關重要，那么痰濕體質不能吃什么呢？平時的飲食方面又該如何調理？
痰濕體質飲食健康與否關系到痰濕體質人群的健康，只有健康的飲食才會有利于痰濕體質的養生，那么痰濕體質的人吃東西有什么禁忌？
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，要了解痰濕體質不能吃什么食物首先要了解痰濕體質形成的原因，接下來跟中國吃網一起了解痰濕體質的人吃東西有什么禁忌。
痰濕體質的人吃東西有什么禁忌
一、痰濕體質的人吃東西有什么禁忌
宜：口味要清淡，飯吃七分飽，慢咽細嚼，吃偏溫燥食品，攝取能宣肺，健脾，益腎，化濕，通利三焦的食物，少用養
陰之品，兼陽虛，氣虛，氣郁質的則配以補陽，補氣，行氣之食物。
忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。
宜 (以下可吃)
果品：橘 櫻桃 柚 白果 蓮子 枇杷 橄欖 芡實 金橘 甘蔗 荸薺 大棗 無花果
蔬菜：冬瓜 洋蔥 絲瓜 葫蘆，蘿卜 胡蘿卜 椿葉 芥菜 毛筍 香菇
蔥 蒜 竹筍
糧食：大麥 蕎麥 高粱 玉米 米仁 黃豆 黑豆 赤豆 蠶豆 扁豆 花生
海產： 海蜇 牡蠣 文蛤 泥鰍 黑魚 鯽魚 海帶 紫菜 文蛤
胖頭魚
水產：泥鰍 黑魚 鯽魚
調味：姜 芥末
飲料：酒(少量)
忌：(以下不吃或少吃)
酸性食物 寒涼食物
痰濕體質不能吃什么呢？以上為大家做了介紹，希望大家能夠清楚的了解到痰濕體質患者適合吃什么，不適合吃什么，大多數痰濕體質的患者都適合喝茶，吃一些溫熱性的水果，冷飲和油膩的食物，是不宜痰濕體質患者食用。
