男人養(yǎng)生養(yǎng)腎怎么做
男人并不是無(wú)堅(jiān)不摧的，也需要進(jìn)行養(yǎng)生，而養(yǎng)生前需要先養(yǎng)腎，腎臟功能好了，男人養(yǎng)生的目的也達(dá)到了。男人養(yǎng)生養(yǎng)腎的方法很多，各種食物、偏方不計(jì)其數(shù)。注重食療也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，食療加上運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎更加健康。腎臟不僅需要補(bǔ)養(yǎng)，也要排出多余的廢物，男人就算工作再忙碌也要及時(shí)的喝水排尿，也可以避免結(jié)石。如果長(zhǎng)期的憋尿就會(huì)引發(fā)很多疾病。下面就讓我們看看男人如何養(yǎng)生養(yǎng)腎。
男人按穴位養(yǎng)腎
1、復(fù)溜穴：有中醫(yī)專(zhuān)家稱(chēng)此穴滋腎陰效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效。
2、世人只知鹿茸、枸杞、蟲(chóng)草、河車(chē)(胎盤(pán))，為補(bǔ)腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱(chēng)是生命至寶。太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法，效果很好，也無(wú)禁忌，常相配而用，哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無(wú)病強(qiáng)身，若再同時(shí)在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。
3、按摩患者肝經(jīng)的太沖穴和膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，且更為迅捷。
4、少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強(qiáng)的功效是清心除煩，掐掐它就相當(dāng)于吃了一味“牛黃清心丸”。
男人養(yǎng)生養(yǎng)腎雖然是很普遍的話題，但是也要有講究，吃對(duì)了，喝對(duì)了，那是養(yǎng)腎，否則就會(huì)傷腎。因此多多了解這方面的知識(shí)，有益于腎臟的恢復(fù)。在生活也不要因?yàn)樽约哼€沒(méi)到年紀(jì)，而肆意妄為，不注重身體，任意揮霍健康，只會(huì)加倍花時(shí)間和金錢(qián)。
