怎么降低陰莖的敏感度
2017-02-03 11:33:04 來源：360常識網
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導語：在夫妻進行性生活時，如果男性陰莖過于敏感，就容易造成早泄的情況，這對于男性的自信心和房事質量無疑是一個巨大的打擊。男性怎樣做可以降
在夫妻進行性生活時，如果男性陰莖過于敏感，就容易造成早泄的情況，這對于男性的自信心和房事質量無疑是一個巨大的打擊。男性怎樣做可以降低陰莖的敏感度呢？
一： 陰莖指壓法
1： 無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。
二： 提肛運動
1： 堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。
三： 射精能力的控制
1： 當你感覺快要射精時，用手盡量緊的抓住陰莖，同時伴以深呼吸。想象你的精子回到陰莖，并越來越緊的擠壓陰莖。做同樣的擠壓動作，直到你認為射精已是不可避免。這時更緊的擠壓陰莖動作直到射精欲望的消失，想象精子回流的狀態，并伴以深呼吸。
四： 淋浴“按摩”陰莖
1： 利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。
五： 以上便是降低陰莖敏感鍛煉方法。許多人知道，經常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。
