男子腎虛吃什么呢？
每個人都需要保護(hù)好自己的腎臟健康免受傷害，然而就是因?yàn)槠綍r太過忙碌，老是將大部分時間放入工作和學(xué)習(xí)中，很少關(guān)注自身健康，才會讓一些疾病有可趁之機(jī)，像腎虛現(xiàn)象還是很常見的，此時就需要及時察覺，并做好相應(yīng)的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)措施，那么男子腎虛吃什么呢？
狗肉
性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
吃豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
通過上面的介紹，大家對男子腎虛吃什么也都很清楚了，腎虛的問題是令大家都很擔(dān)心和關(guān)注的，畢竟腎虛時間長了會導(dǎo)致情況加重，出現(xiàn)腎虧，這樣一來對人體健康和正常生活的影響就會更大了，還是需要提高警惕的。
