大家都知道腎虛一般分為兩種類(lèi)型，一是腎陽(yáng)虛，另外一個(gè)就是腎陰虛，可能很多人都對(duì)這兩個(gè)概念存在誤區(qū)，覺(jué)得男為陽(yáng)，女為陰，因此男性腎虛就是腎陽(yáng)虛，其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是不對(duì)的，兩者的區(qū)分是癥狀上的不同，對(duì)此還是需要正確認(rèn)識(shí)的，那么男人腎虛是陽(yáng)虛還是陰虛呢？

這個(gè)不能一概而論，大部分初期因?yàn)閾p失腎精過(guò)多，陽(yáng)氣外越，表現(xiàn)出上火癥狀，此時(shí)以陰虛為主，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)的氣也不足，表現(xiàn)有氣無(wú)力，無(wú)精打采，此時(shí)為氣陰兩虛，再往后，陰損及陽(yáng)，表現(xiàn)畏寒肢冷，消化不良，尿頻清長(zhǎng)，此時(shí)則為陰陽(yáng)兩虛。

對(duì)于腎陰虛與腎陽(yáng)虛的區(qū)別這個(gè)問(wèn)題你需要正確對(duì)待，腎陽(yáng)虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現(xiàn);區(qū)別：腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣不足，虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候;腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。

腎陽(yáng)虛的患者，因?yàn)槭顷?yáng)虛所以主要表現(xiàn)的是冷，也就是特別怕冷，不喜歡呆在比較冷的有空調(diào)的地方，不能吹風(fēng)，和正常人比起來(lái)，很容易感冒，尤其是下肢很怕冷，建議這種人不要經(jīng)常穿短褲，要穿長(zhǎng)褲，注意保暖，陽(yáng)虛患者還會(huì)表現(xiàn)出舌頭胖大，舌苔淡薄，會(huì)有腰酸腿疼等癥狀。

腎陰虛患者主要表現(xiàn)為熱證，和正常比起來(lái)特別怕熱，口渴，喜歡喝涼的，容易煩躁、晚上夢(mèng)很多，還容易出汗、還會(huì)出現(xiàn)耳鳴等癥狀，建議吃一些比較滋陰的食物，例如黑芝麻、黑豆、苦瓜等，但是注意像西瓜等，最好不要晚上吃，以免晚上起來(lái)上廁所影響睡眠。

對(duì)于不同的腎虛患者來(lái)說(shuō)，飲食上要根據(jù)自身的體質(zhì)，進(jìn)行調(diào)節(jié)，一定不能亂吃藥，亂吃藥不僅不能治病，還會(huì)對(duì)身體造成傷害，如果您不能判斷自己到底是哪種腎虛，可以找個(gè)老中醫(yī)看看。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)男人腎虛是陽(yáng)虛還是陰虛也都很清楚了，只有搞清楚自己腎虛的具體類(lèi)型和狀況，在滋補(bǔ)和調(diào)理的時(shí)候才更有針對(duì)性，有些人調(diào)理了很長(zhǎng)時(shí)間，可效果就是不好，這與沒(méi)有分清楚具體的類(lèi)型有一定關(guān)系。