老年人養(yǎng)生 中醫(yī)推薦預(yù)防老花眼的五種藥粥
2017-06-20 18:06:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老花眼了怎么辦 中醫(yī)推薦預(yù)防老花眼的五種藥粥。歲數(shù)是越來越大了，眼睛不行了！是不是經(jīng)常聽到自己的父母這樣說？衰老是非常正常的自然現(xiàn)
老花眼了怎么辦 中醫(yī)推薦預(yù)防老花眼的五種藥粥。“歲數(shù)是越來越大了，眼睛不行了！”是不是經(jīng)常聽到自己的父母這樣說？衰老是非常正常的自然現(xiàn)象，中醫(yī)指出，老花眼是因?yàn)槿松狭四昙o(jì)之后，氣血衰退，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目所致的。要是提早進(jìn)補(bǔ)一些藥膳是可以預(yù)防老花眼的，下面小編就介紹喜愛中醫(yī)推薦的可預(yù)防老花眼的五種藥粥。
胡蘿卜粥
胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。
枸杞粥
枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據(jù)自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí)，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。
女貞子粥
女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
何首烏粥
粳米200克，何首烏60克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥
黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
