老年人的自救術
其實這絕非天方夜譚。主動、有效、發自肺腑的咳嗽，確屬一種行之有效的心臟意外和暈厥的自救術。在美國，許多大醫院的心臟病人臨監護病房，病人都要首先接受一種咳嗽自救訓練和告誡，以便在心臟發生意外來不及呼救或醫務人員未來得及搶救時，作為一種應急的復蘇自救術。
老年人和心血管病人猝不及防的死亡中，50%至70%緣于心臟的意外，而其中半數以上是在發病后半小時內死亡的。實踐證明，咳嗽作為一種迅速、有效、簡便、易行的心臟復蘇術，以使許多病人免于死亡，給以后救治贏得極為寶貴的時間。
咳嗽，在哪些情況下可以作為心血管意外的自救術呢？
一是預防直立性暈厥。
老年人和心血管病人，心血管的調節和順應性較差，在臥床稍久或蹲而起來后，因為血壓調節不到“們”而引起體位性低血壓， 進而誘發腦缺血，容易發生暈厥。為了預防意外，在起床或蹲而至站起身時，造句有足了氣再用力咳嗽幾聲，就能防止發生暈厥。
只要是有效的咳嗽，就能擠壓肺循環，使血液流入心臟，并通過“震撼”加快收縮，收縮期間血壓可上升50-80毫米汞柱，可改善大腦供血，這既是未雨綢繆，也如雪中送炭，能有效地預防暈厥和跌倒，特別是曾經有這關癥狀者，不妨試用這種方法。
二是預防心臟猝死
心臟猝死，多少心臟生物電活動紊亂七八糟，引發致命擬律失常或心臟停跳時發生。這種沒預兆在瞬間發生的意外，也就是同分鐘時間的事，除非佩帶有自動除顫起博器，病人多半是兇多吉少，而且難以復蘇。在這極短的時間內，病人常無力呼救或求助。最可行、有效、迅速和可能人幫到救護措施，也就是大聲咳嗽幾聲。
咳嗽大約可以產生75焦耳的動力能量，隨即被轉化為生物電流，能給瀕死的心臟一次像“除顫”那樣的復蘇機會，其效果與胸外心臟拖捶擊復蘇術有異曲同工之妙。
有人會問，瀕死的心臟使人危在旦夕，能有力量和時間做這樣的自救么？專家們說肯定有。因為心臟在停跳前，人們都有幾分鐘清醒時間，只要不驚慌失措，求生的欲望和幾分鐘的時間，足以讓人們有大聲咳嗽幾聲的能力。這種自救措施隨時可做，是任何現代心臟救治措施都能以取代的。
