老年高血壓患者飲食有何禁忌

2017-01-12 09:53:23　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：在這個高血壓發(fā)病率極高的社會，各個年齡段人群都有患此病的，然而發(fā)病率最高的還是老年人群，因為老年人體質(zhì)弱，免疫力低，身體機能整體下

在這個高血壓發(fā)病率極高的社會，各個年齡段人群都有患此病的，然而發(fā)病率最高的還是老年人群，因為老年人體質(zhì)弱，免疫力低，身體機能整體下降，各種病癥都向老年人襲來。一些子女在得知父母患病后不知道如何為老人安排合理的飲食，今天就簡單給大家歸納一下老年高血壓患者飲食有何禁忌。

禁忌1：高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對鈉鹽的攝入量應該控制在6g以下，這個量不僅僅是指日常的烹調(diào)用鹽的量，還應該包括其他事物中所含的鈉的量。因為鹽的攝入量過高，會使患者的血壓升高，病情加重，還有可能導致血管的硬化。禁忌2：高血壓患者要少食用甜食。對于高血壓患者來說，在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因為糖可在體內(nèi)被轉(zhuǎn)換成脂肪，容易導致高血脂，及促進動脈硬化。

？禁忌3：高血壓患者要限制動物脂肪的攝入量。動物油含有高量的膽固醇，可以導致動脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，盡量避免選用動物油。并盡量減少對動物肝、腦、心等部位的食用。禁忌4：高血壓患者要戒煙并減少酒的攝入量。高血壓患者應該遠離煙酒這兩類物品，因為過多的攝入這兩類物品，會引發(fā)高血壓患者心肌梗塞及腦中風等病癥。

知道了老年高血壓患者飲食有何禁忌之后，總之，老年高血壓患者的飲食原則應是：合理的控制食鹽量和能量的攝入，拒煙酒甜食，少食富含脂肪膽固醇食物，達到健康養(yǎng)生的標準。希望每個家庭都能對老人重視起來，老人的健康不容忽視，多進食些水果，蔬菜，攝入維生素，有效防范病癥。