孕婦可以吃杏仁開心果嗎
杏仁大家都吃過吧，常吃杏仁有利于心臟健康，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，杏仁是我們常常會(huì)去的幾種小零食，杏仁分為幾種南杏仁，北杏仁，但是對大多數(shù)孕婦來說作為特殊的群體孕婦擔(dān)心吃杏仁之后會(huì)對身體有傷害，尤其是杏仁開心果，美國核桃這幾種干果，那么孕婦可以吃嗎？
孕婦吃杏仁有哪些危害
苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。有些書上說孕婦可以適當(dāng)吃一些杏仁，只是中醫(yī)說杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。
孕婦忌食杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7—10個(gè)杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
此外，孕婦吃杏仁還有以下這五種危害：
孕婦忌食杏子及杏仁
危害一：
杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。
危害二：
凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。
危害三：
杏仁附有大量的脂肪酸，對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
杏仁的功效與作用
杏的營養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。
孕婦在懷孕期間吃的食物一定要小心，尤其是干果孕婦一定要注意，有的杏仁是適合孕婦吃的，有的不適合，杏仁本身是一種含有毒素的食物，即便是經(jīng)過加工以后也會(huì)有毒素，所以孕婦避免食用，如果需要的情況下，可以適量的吃一些甜杏仁，或是巧克力杏仁對身體無害。
