孕婦不能吃什么喝什么東西
2017-02-08 12:31:19 來源：360常識網
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導語：我們都知道孕婦在懷孕期間是需要對于自己的飲食問題引起重視的，很多東西你們在懷孕的時候是不能接觸的，比如啤酒，香煙以及腌制的食物等。
我們都知道孕婦在懷孕期間是需要對于自己的飲食問題引起重視的，很多東西你們在懷孕的時候是不能接觸的，比如啤酒，香煙以及腌制的食物等。對于寒涼性的食物，孕婦也是不能食用的，而且咖啡以及濃茶等也不能飲用，所以孕婦對于飲食需要多了解，建議你們可以來了解下文的介紹。
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。
4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。
6、各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。
很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。
關于上面對于孕婦不能吃一些腌制的食物歐克歐糖分含量太高的食物，而且你們要注意不能喝酒以及喝咖啡等。對于孕婦的飲食問題，我們建議孕婦們可以多去了解一些相關的知識，這樣對于你們保護胎兒的健康發育是有很大幫助的。
