晚上咬牙怎么治療呢
很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都喜歡磨牙，雖然自己是沒(méi)有意識(shí)的，但是磨牙的時(shí)候聲音還特別大。而且很多小孩子也喜歡磨牙，讓家長(zhǎng)都十分擔(dān)心，一來(lái)會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，時(shí)間久了對(duì)牙齒的健康也不利，會(huì)破壞牙齒表面的組織，那晚上咬牙怎么治療呢？常見(jiàn)的治療方法都有哪些呢！
1)心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴(lài)性。
2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。
4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。
晚上咬牙怎么治療呢？上面4種就是治療效果比較好的方法了，想必最后一個(gè)方法是適合您的。而且導(dǎo)致磨牙的原因有很多，大家要想緩解這個(gè)毛病，就一定要找對(duì)病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療，不管怎樣在平時(shí)一定要放松心情，不能過(guò)度勞累，要有規(guī)律的作息時(shí)間。
