晚上睡覺總是磨牙的原因
相信很多人都有晚上睡覺磨牙的習(xí)慣吧！磨牙是極不利于我們牙齒的健康的，特別是出于發(fā)育階段的孩子，他們不懂得什么健康不健康，這就需要家長們注意了，磨牙是極不利于孩子牙齒的發(fā)育的，希望大家也能夠了解磨牙的原因，那今天就為大家介紹一下晚上睡覺總是磨牙的原因吧！
引起磨牙的原因主要有四種，
1、神經(jīng)緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理因素容易患磨牙癥;，
2、胃腸道jí bìng，內(nèi)分泌紊亂也可引起患磨牙癥;，
3、過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員，鐘表匠等易患磨牙癥;，
4、體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥，
夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果，
1、消除緊張情緒，
解除不bì yào的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，bì yào時(shí)口服安定片，每天1-2次，每次一片，
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，
起居有規(guī)律，晚餐不可以吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣，
3、懷疑有腸道寄生蟲者，
在大夫指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲zhì liáo，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁，
4、糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣，如單側(cè)咀嚼，咬鉛筆，錯(cuò)？等，
提議你晚上盡量的少吃，或者是不吃，再就是不知你屬于什么樣的體質(zhì)，假如是偏胖的話提議你先減肥，因?yàn)榉逝值娜送砩先菀壮霈F(xiàn)如此的狀況，
有兩種可能。一是你飲食問題，你要少吃些刺激性的食品，比方辣椒等。多吃些含纖維的蔬菜。二是你的肚子里有蛔蟲。如此你要到y(tǒng)ī yuàn試試，在大夫的囑咐下吃藥打蟲
通過上文的介紹之后，相信你也已經(jīng)知道了晚上睡覺總是磨牙的原因有哪些了吧！這些原因都是我們平時(shí)比較容易有的，為了保護(hù)我們的牙齒，為了我們牙齒的交流，我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，家里有孩子的，更應(yīng)該多加注意哦！
