晚上小腿肌肉酸痛是怎么回事
晚上睡覺(jué)時(shí)總是會(huì)感覺(jué)小腿肌肉酸痛，影響自己的休息，影響自己第二天上班，為此很多人痛苦不已，但是卻不知道是什么原因。我們只有知道了小腿肌肉酸痛的原因，才能更好的治療。那么，究竟晚上小腿肌肉酸痛是怎么回事呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)了解一下吧！
腿酸，可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。提議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣即可。
適當(dāng)補(bǔ)充鈣，提議口服蓋爾奇試試，多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉，多喝牛奶等試試。還須要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些通常都能好轉(zhuǎn)的。
這應(yīng)當(dāng)做全面檢查，可能是風(fēng)濕或類(lèi)風(fēng)濕，也可能是腰椎引起的坐骨神經(jīng)痛等 提議你先到醫(yī)院拍片檢查一下腰椎看是否有增生，
缺鈣，貧血，或是營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)引起的。注意休息，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態(tài)，最好不要活動(dòng)過(guò)度，可以配合服用鈣片進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。提議做血常規(guī)，微量元素檢查進(jìn)行確診。
這是有缺乏鈣的情況，可以補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，白天不要有過(guò)度的活動(dòng)量為好的，有利于緩解。
通過(guò)上文的介紹，相信你已經(jīng)知道晚上小腿肌肉酸痛是怎么回事了吧！這很有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者缺鈣的原因，所以一定要注意鈣的補(bǔ)充，在平時(shí)的鍛煉一定要治療而行，不可過(guò)量，這樣很容易會(huì)造成肌肉酸痛，甚至拉傷，所以，在平時(shí)一定要多加注意。
