夜間睡覺大汗淋漓怎么辦

2017-05-26 19:17:13　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗，很多人在開始的時候都不在意，認為是天氣熱的原因。可久而久之，出的汗越來越多，可以說是大汗淋

很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗，很多人在開始的時候都不在意，認為是天氣熱的原因。可久而久之，出的汗越來越多，可以說是大汗淋漓，這時很多人就開始擔心起來了。究竟夜間睡覺大汗淋漓怎么辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

晚間睡覺的時候渾身出汗，有可能是腎虛，而且是腎陰虛。（腎虛分為兩種1陰虛2陽虛）陰虛是指晚上睡覺的時候偷偷的出汗又叫做盜汗陽虛是指白天在不干活不活動的時候，就是坐著也會出的滿頭大汗，盜汗病人應怎樣自我養護？中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

通過上文的介紹，相信你已經知道夜間睡覺大汗淋漓怎么辦了吧！當出現這種情況就應該及時到醫院檢查，平時多喝水，多吃蔬菜、水果，不吃辛辣刺激的食物，在治療的時候，再搭配食療，多加運動，鍛煉身體，相信你很快就可以恢復健康的。