女朋友晚上經(jīng)常失眠怎么辦？

2017-05-26 18:43:04　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：其實很多的人在晚上的時候都是會出現(xiàn)失眠的情況的，其實這樣的情況的話，在自己的平時的話是可以及時的得到緩解的，但是很多的時候的話，要

其實很多的人在晚上的時候都是會出現(xiàn)失眠的情況的，其實這樣的情況的話，在自己的平時的話是可以及時的得到緩解的，但是很多的時候的話，要是不及時去醫(yī)院進行檢查的話，那么這個疾病是不容易會愈合的，要是自己的女朋友出現(xiàn)這樣的情況的時候，最好是帶著她去醫(yī)院進行檢查。也要及時的了解一些為什么會出現(xiàn)這樣的情況。

睡眠不好吃點“安神菜”。黃花菜又稱“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。兒子改善失眠癥狀時，主要是每日三餐時喝黃花湯。做時將黃花菜先用熱水焯半分鐘，去除表面過敏物質(zhì)，再加水以大火煮沸后，用小火煮三十分鐘，濾渣取湯，再加點鹽即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜？？豆腐皮？？香菇等，味道更好。酸棗仁以助眠聞名。若想用酸棗仁來對付失眠，方法很簡單，只要拿它來煮湯或泡茶喝就行了。經(jīng)常失眠的人，除了喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝，由于小米也含有能助睡眠的色氨酸，所以這道粥對于改善睡眠會有顯著功效。

一般人都認為洋蔥是調(diào)味菜，其實它也是功效極強的“安神菜”。它不僅含有刺激淚腺的大蒜素，更能提升人體吸收維生素B1的能力，促進新陳代謝，消除疲勞，改善注意力渙散狀況，對安神助眠幫助最大。不過，比起其他“安神菜”，在對付失眠時，洋蔥的用法很獨特，除了用于菜肴外，其與紅葡萄酒搭檔時助眠效果最好。

在出現(xiàn)這樣的情況的時候，在不了解時千萬不要給自己的女朋友隨便的買一些藥物，因為這樣的時候的話是有可能會出現(xiàn)女性患上一些婦科疾病的，嚴重的話還可能會導致不孕，所以在買藥的時候一定要及時的詢問醫(yī)生，這樣才不會造成傷害。