失眠的類型有哪些

2017-05-22 17:13:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：由于現在的生存壓力比較大，所以現在很多人都患有失眠的癥狀，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不著。睡覺比較淺顯，睡眠質量明顯的不高

由于現在的生存壓力比較大，所以現在很多人都患有失眠的癥狀，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不著。睡覺比較淺顯，睡眠質量明顯的不高。一些比較嚴重的失眠患者，徹夜難眠，直接影響了自己白天的工作和生活。失眠分為多種類型，下面我們就一起看一下失眠的類型有哪些。

一，短暫性失眠（小于一周）

大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規(guī)律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導至慢性失眠。短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習慣。

二，短期性失眠（一周至一個月）

嚴重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。冶療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導至慢性失眠。

三，慢性失眠（大于一個月）

慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發(fā)現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。

口服阿米替林片會好，或羅拉片。

以上就是三種不同形式的失眠，并且有治療的方式。長期的失眠對自身的健康狀況產生了影響，因為在晚上的時候，我們的腸胃都屬于休眠的狀態(tài)。這樣容易引起一些腸胃疾病和泌尿系統的疾病。為了預防這些疾病，就要治療睡眠的癥狀。