晚上熬夜的危害是什么
2017-05-22 15:35:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：大城市里面的白領(lǐng)，尤其是一些程序員他們往往因為工作的需要要經(jīng)常性的熬夜加班，長期的熬夜加班了之后臉色會非常的差，這就已經(jīng)直接的說明
大城市里面的白領(lǐng)，尤其是一些程序員他們往往因為工作的需要要經(jīng)常性的熬夜加班，長期的熬夜加班了之后臉色會非常的差，這就已經(jīng)直接的說明熬夜存在一定的危害。而且我們也可以經(jīng)常從新聞上看到，有人因為長期熬夜突然猝死。那么晚上熬夜還有其他那些危害呢？
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風(fēng)險
熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導(dǎo)致細胞突變，提高四、患癌風(fēng)險。
于娟已經(jīng)用她的生命做了例證。
五、奪走好視力
熬夜等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。
六、失眠抑郁
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
可見熬夜的危害是非常巨大的，我們熬夜是為了賺錢，但是如果因為熬夜身體出現(xiàn)了問題了之后，那哪還有這個身體花錢啊。所以我們一定要先學(xué)會愛自己的身體，對于工作我們應(yīng)該量力而行，盡量減少熬夜或者是不熬夜。只有這樣我們才能有一個健康的身體。
