蜂蜜檸檬瘦身的方法
蜂蜜檸檬瘦身這種做法在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，很多女性朋友們都會(huì)采用，主要是因?yàn)榉涿蹤幟实闹谱鞣椒ū容^簡(jiǎn)單，并且我們喝蜂蜜檸檬水對(duì)于美容養(yǎng)顏以及去除肌膚的色素是有幫助的，所以我們建議大家最好是要知道蜂蜜檸檬瘦身的方法有哪些。下面就讓我們一起來(lái)了解一下蜂蜜檸檬瘦身的方法吧。
1、白醋加蜂蜜
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個(gè)月后，效果就會(huì)出現(xiàn)。值得注意的是要用白醋，因?yàn)楹诖缀c量較白醋高，對(duì)高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
原理：醋里含有很多種營(yíng)養(yǎng)素，具有幫助消化、增進(jìn)食欲、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有很多功能，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，食用不僅可以增加肝臟解毒能力，而且還可以健胃、幫助消化等效果，它的熱量相當(dāng)?shù)?，而且它讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善，使得那些在體內(nèi)很難消耗而積累下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
2、蜂蜜綠茶減肥
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類(lèi)可按個(gè)人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機(jī)者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
從這篇文章對(duì)于蜂蜜檸檬瘦身的方法介紹，你們應(yīng)該都知道喝白醋蜂蜜水以及蜂蜜綠茶等對(duì)于減肥瘦身是有幫助的，主要是因?yàn)闄幟适撬嵝运麑?duì)于腸胃的消化是有幫助的，可以促進(jìn)腸胃對(duì)于脂肪的消化，所以晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿蹤幟仕?/p>
