脾虛性肥胖如何減肥？
2017-06-12 14:40:07 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：一些身體很肥胖的人，身體并不是很好的，可能有的肥胖只是一種虛胖，身體并不是很強壯很好的，那么脾虛型的肥胖要如何進行減肥的呢？要怎么
一些身體很肥胖的人，身體并不是很好的，可能有的肥胖只是一種虛胖，身體并不是很強壯很好的，那么脾虛型的肥胖要如何進行減肥的呢？要怎么樣去改善脾虛肥胖的的情況呢？小編搜集了一些改善脾虛型肥胖的方法和改善措施，有需要的人可以跟隨小編來了解下哦。
首先可以了解一下肥胖，按照中醫(yī)減肥專家的見解，肥胖類型可以分為：肝郁型、肝腎兩虛型、胃熱型、脾虛型四種。
1、肝郁型：職業(yè)婦女、或者工作生活壓力較大、飲食不正常的人屬囤積這個類型。癥狀有暴飲暴食，容易氣郁，血液循環(huán)差。 2、肝腎兩虛型：這是生理功能退化，導(dǎo)致代謝能力較差，身體對有效物質(zhì)的運用變差了，造成廢物在體內(nèi)囤積，中老年肥胖多屬這種類型。
3、胃熱型：這類型的肥胖者，食欲很好特別會吃，而且容易餓，脈象跳動速度較快，青少年的肥胖大都屬于這種類型。
4、脾虛型：食欲并沒有顯得特別好，但是容易拉肚子及發(fā)胖，脈象沉緩無力，生產(chǎn)后的發(fā)胖大多屬于這個類型。
有些肥胖者會合并以上2種癥狀，例如：食欲好卻又容易拉肚子，這就屬于胃熱脾虛型，一般而言，減肥效果最好的是胃熱型，其次為肝郁型，再來是脾虛型，最難減的則是肝腎兩虛型。
女性肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致于脂肪瘀積。
現(xiàn)在對于一些肥胖且虛胖的患者，是時候進行減肥了在，只有通過健康的方式進行減肥，才會擁有苗條且健康的身材哦，不要過度的節(jié)食，要搭配運動，通過合理的飲食達到減肥的效果才是健康可行的哦。平時飲食盡量清淡，不要吃油膩的食物。
