為你盤點(diǎn)好吃的5款美白水果
為你盤點(diǎn)好吃的5款美白水果
美容護(hù)膚專家告訴你，白皙膚質(zhì)的打造看似很難，其實(shí)非常簡單。有一些簡單的護(hù)膚方法，例如飲食美容法，就能讓你吃出白皙膚質(zhì)來。下面，具體介紹了一些能美白的水果，你可以來試一試。
1、櫻桃
大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品，在櫻桃中含有豐富的特質(zhì)、蛋白質(zhì)等成分，人體攝入之后能夠讓氣色變得更加紅潤，而且對于美白肌膚很有效果。其實(shí)吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細(xì)膩更加有彈性。
2、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。
小貼士：雖然荔枝很美味，因?yàn)樗亲萄a(bǔ)的水果，如果一次性吃的過多，這會容易上火。特比是對于那些愛長青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦!
3、番石榴
這是一種多吃多美白的美容水果，不僅富含維生素c、葡萄糖等，愛美的美女們怎么能錯過這種水果!
4、草莓
在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質(zhì)等，能夠有效的增強(qiáng)皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人群，因草莓具有很強(qiáng)的去油、潔膚效果。長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙，而且更加光滑，是絕佳的美容佳品。
5、菠蘿
這是拯救壞肌膚的好水果，因?yàn)樵诓ぬ}中含有一種天然分解蛋白質(zhì)高手，能夠從內(nèi)到外的調(diào)節(jié)，不僅能夠徹底的清潔腸道，而且能夠達(dá)到很強(qiáng)的美白效果，沒有想到的是它的減肥效果不容小覷。
小貼士：但是對于沒有吃過菠蘿的人要注意，因?yàn)楹芏嗳诉€會對菠蘿過敏。而且養(yǎng)成一個飯后喝菠蘿汁的好習(xí)慣，能夠很好的調(diào)節(jié)膚色。
專家發(fā)現(xiàn)，上文介紹的水果，就有美白護(hù)膚的功效。因此，在你給肌膚美白時，就可以經(jīng)常吃這些水果了。其實(shí)美容的秘方有不少，你可以根據(jù)自己的護(hù)膚需求來飲食，這樣美容就會既簡單又有效果。
