脫發(fā)怎么辦 推薦脫發(fā)營(yíng)養(yǎng)餐
2017-03-27 11:46:05 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：身體里缺乏營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然而然就容易掉。脫發(fā)該怎么辦了？推薦脫發(fā)營(yíng)養(yǎng)餐，讓頭發(fā)根深蒂固！
頭發(fā)老是掉，這可怎么辦，一頭靚麗的秀發(fā)都快掉完了！面對(duì)脫發(fā)怎么辦了？其實(shí)脫發(fā)可以靠食療來(lái)補(bǔ)充，脫發(fā)是因?yàn)樯眢w里面缺乏某種營(yíng)養(yǎng)。下面小編就為大家推薦幾款治療脫發(fā)吃的食物！
癥狀：掉頭發(fā)的人。
治療方針：
1、補(bǔ)充維生素B群。
最佳食物：啤酒酵母、葡萄干、花豆、甜瓜。
2、補(bǔ)充維生素C。
最佳食物：水果、柑橘、新鮮綠葉菜、番茄、青椒、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、營(yíng)養(yǎng)干酵母。
3、補(bǔ)充維生素H。
最佳食物：牛肝、啤酒酵母、糙米、堅(jiān)果類(lèi)。
4、補(bǔ)充肌醇。
最佳食物：未加工的糖蜜、柑橘類(lèi)、動(dòng)物肝臟、卵磷脂，未加工的谷類(lèi)制品、啤酒酵母。
5、補(bǔ)充氯。
最佳食物：食鹽。
