脂溢性脫發的飲食防治方法

2017-03-27 11:43:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：引起脂溢性脫發的真正原因并沒有找到，但是面對脂溢性脫發我們也得有自己的方法才好。推薦脂溢性脫發的飲食防治方法！

脂溢性脫發(簡稱脂禿)，又稱雄激素性禿發、彌散型禿發、男性型禿發、常見型禿發、遺傳性禿發等。它是在皮脂溢出的基礎上引起的一種禿發，多發生于成年以后。脂溢性脫發怎么辦了？推薦脂溢性脫發的飲食防治方法！

脂溢性脫發的真正原因，目前尚不清楚，有人認為與雄性激素的敏感性增加或過多有關。皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊的營養，致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起禿發。與遺傳因素、年齡、環境等均有一定關系。此外，睡眠失調及精神因素也是引起脂禿的重要原因。

脂禿患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

脂溢性脫發的治療除飲食及藥物治療外，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。