你還在為掉發而煩惱嗎
你還在為掉發而煩惱嗎
洗頭發的時候掉發，對于很多人而言是很正常的一件事。因為每個人在洗頭發的時候都會掉發，所以大家都不以為然。但是，如果每次洗頭發的時候掉了許多頭發，你還以為這是正常現象的話，那你離光頭造型也就不遠了。相信很少人喜歡光頭造型吧，那就趕緊來看看下面的文章，讓你遠離光頭造型。
洗頭發掉頭發怎么辦
洗頭發的時候掉頭發，是一件很平常的事，畢竟每個人洗頭的時候都會掉發。然而當你突然發現自己洗頭發的時候掉發比以前多很多，那你可就要注意了，因為這說明你開始脫發了。如果大家不想這樣的時候發生的話，那就來看看小編教你的洗頭發掉頭發的解決辦法吧！
1、保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新潮代謝。
2、要避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害，次數多了就會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭發造成不少的傷害，使頭發干枯變黃。空調的暖濕風和冷風都可能成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發保護都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少為3~6個月，也要避免日光的暴曬。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳，洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
注意事項
還要注意飲食搭配營養，可以常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，尤其多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，這樣就可以遠離掉發現象。
