冬瓜玉米粥怎么做？
冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，因?yàn)樗軠p少脂肪，還可以增強(qiáng)免疫功能。身體的健康永遠(yuǎn)都不會(huì)和食物斷絕關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)則是現(xiàn)在人們最重要的問(wèn)題，不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)冬瓜玉米粥，適當(dāng)?shù)陌具@種粥對(duì)自己的身體是好的，因?yàn)槔锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)成分全部都會(huì)以粥的形式展現(xiàn)出來(lái)，接下來(lái)小編給大家介紹一下冬瓜玉米粥。
主料：
冬瓜250克，雞肉90克
輔料：
玉米(鮮)60克，冬蟲(chóng)夏草5克
調(diào)料：
姜5克，大蔥5克，鹽4克
制作：
將玉米、冬瓜、冬蟲(chóng)草、雞肉、生姜洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟爛為度，放蔥調(diào)味即可。
健康提示：
滋養(yǎng)肺腎、利水降濁;
糖尿病性腎病屬肺腎陰虛者，癥見(jiàn)口干口渴，心煩氣促，小便頻數(shù)而量少，全身浮腫，血壓偏高，小便檢查為持續(xù)性蛋白尿，舌嫩紅苔白，脈沉細(xì)數(shù)，現(xiàn)多用于糖尿病并發(fā)腎小球硬化癥，糖尿病并發(fā)腎盂腎炎等;若無(wú)玉米，可用茭米代之，但不能用高粱代替，因高粱性溫而質(zhì)粘澀，無(wú)清熱，利水作用;糖尿病并發(fā)水腫，高血壓等屬腎陽(yáng)不足者不宜食用本品;使用本方以口渴多飲，小便頻數(shù)量少，全身浮腫，舌嫩紅，苔白，脈沉細(xì)數(shù)發(fā)球肺腎陰虛者為要點(diǎn)。
食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
這就是咱們說(shuō)的冬瓜玉米粥，大家也應(yīng)該有所了解了吧，現(xiàn)在是不是想試著熬這個(gè)冬瓜玉米粥呢？對(duì)大家的身體是恰到好處，因?yàn)橹挥袪I(yíng)養(yǎng)跟上，會(huì)搭配食物來(lái)吃飯，身體才會(huì)健康，體質(zhì)才不會(huì)虛弱，病魔才不會(huì)一直來(lái)找大家，所以，小編推薦大家可以適當(dāng)?shù)陌具@道粥。
