孕婦吃豬肝粥真的好嗎

2017-07-08 22:09:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦吃豬肝粥的有很多好處，因為豬肝中含有豐富的鐵質，可以改善和糾正缺鐵性貧血，還含有維生素a，能改善孕期眼睛不適，防止眼睛干澀、疲

孕婦吃豬肝粥的有很多好處，因為豬肝中含有豐富的鐵質，可以改善和糾正缺鐵性貧血，還含有維生素a，能改善孕期眼睛不適，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色的功效，同時豬肝中含有的維生素C和微量元素硒，能夠提高人體免疫力，抗氧化、防衰老，而以豬肝為食材做成的豬肝粥，易消化，又有豐富的營養價值，對于臉色不好需要補血或者有貧血的孕媽媽們是不可多得的補血佳品。

孕婦吃豬肝粥好嗎

孕婦能吃豬肝。孕婦還是可以適當吃一點豬肝的。豬肝中富含鐵，現代科學檢測出，每100克豬肝含磷270毫克，鐵25毫克，豐富的磷鐵是人體造血所必須的。可以改善和糾正缺鐵性貧血，所以一直被認為是孕期的補血佳品。

豬肝中含有豐富的維生素A，可用于改善眼睛不適。如果孕婦在孕期，出現因肝血不足造成的視力模糊，眼睛干燥等癥狀，孕婦可以選擇吃豬肝來幫忙。另外，豬肝也是儲存養料的地方，孕婦吃豬肝的同時，孕婦也可以攝入蛋白質、卵磷脂和鈣等微量元素。

雖然豬肝有補血的作用，但是如果在孕早期過度食用豬肝，因活血作用，發生陰道流血甚至流產，孕晚期攝入過多豬肝，因過量維生素A危害胎兒發育危害，甚至會致畸，還容易發生早產，因此，專家建議孕婦吃豬肝粥要適度，同時還可多吃其他補血食物。