吃什么食物能夠抗腦血栓？

2017-05-30 03:25:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：隨著人們生活水平的提高，人們食用過多含有脂肪或者糖類的食物，從而引發(fā)患腦血栓的人群越來越多，而大多數患有腦血栓的人群為中老年和中青

隨著人們生活水平的提高，人們食用過多含有脂肪或者糖類的食物，從而引發(fā)患腦血栓的人群越來越多，而大多數患有腦血栓的人群為中老年和中青年，患病嚴重者會昏迷甚至癱瘓，那么在配合醫(yī)院醫(yī)生的同時自己又該注意哪些問題呢，抗腦血栓要多吃什么食物，下面我就為大家進行介紹。

首先，肥胖的病人應限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標準體重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆制品補充，盡量養(yǎng)成吃八成飽的習慣。少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化。多吃優(yōu)質蛋白質，如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚類、蛋類(蛋黃應少吃)、豆制品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。

多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。飲食應以清淡為主，避免過咸，最好不吃咸菜。因為吃得過咸，容易引起高血壓。多吃纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等，增加胃腸蠕動，避免大便干燥。有便秘的病人應多喝水，這樣即可促進排便，又由于小便的增加，對防止泌尿系統(tǒng)感染有益。有的病人，由于行動不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。

由此看來，腦血栓患者應多吃清淡點的食物，對于過于肥胖的人群要控制自己的飲食，在日常生活中要多走動，注意鍛煉身體，在注意飲食習慣的同時要積極配合醫(yī)生治療，能夠有一個健康的身體是每個人都希望的，通過以上的飲食介紹希望對患有腦血栓的患者能夠有一個好的建議。