喝茶對減肥會有用嗎？
2017-05-29 08:56:01 來源：360常識網
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導語：很多的朋友也都是非常的想減肥，但是又不是那么的想去運動，很多的朋友也都是聽說喝茶是具有比較好的減肥的效果，其實這個也是有一定的道理
很多的朋友也都是非常的想減肥，但是又不是那么的想去運動，很多的朋友也都是聽說喝茶是具有比較好的減肥的效果，其實這個也是有一定的道理的，喝茶是可以起到一定的減肥的輔助效果的，但是效果可能不會那么的明顯，所以現在具體的話就由小編來給各位朋友介紹下喝茶對減肥到底有什么用。
這個問題不是一概而論的，不同人的體質不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣，但可以根據導致肥胖的原因和生活習慣分為4中
（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
（3）荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利于燃燒脂肪
（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
以上的小編介紹的幾種茶都是可以起到很好的減肥的作用的，大家平常的時候都是可以喝一些，但是最好的話還是要搭配上其他的減肥的辦法，這樣效果才是會更加的明顯，可以同時搭配飲食調理的辦法來進行減肥。
