要是白細(xì)胞偏低的話，那么我們首先要做的一個(gè)事情，就是快速的提高自己的白細(xì)胞，因?yàn)槿绻准?xì)胞一直偏低，而且得不到有效的治療和調(diào)理，那么對(duì)我們的健康造成的影響也是比較大的，所以要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，而且要注意正確的選擇食物，那么現(xiàn)在來(lái)為大家介紹白細(xì)胞低比較適合吃的食物。

靈芝 《神農(nóng)本草經(jīng)》中載：靈芝“益精氣，堅(jiān)筋骨”?！侗静菥V目》認(rèn)為靈芝能“療虛勞”。據(jù)福建三明地區(qū)第二醫(yī)院1972年的《醫(yī)藥學(xué)資料》中介紹：采用人工培養(yǎng)的靈芝，治療各種原因引起的白細(xì)胞減少癥52人，結(jié)果顯效(白細(xì)胞總數(shù)增加2000／毫升以上)的有11人，進(jìn)步(白細(xì)胞總數(shù)增加1000~2000／毫升)的有12人，好轉(zhuǎn)(白細(xì)胞總數(shù)增加500~1000／毫升)者21人，近期有效率為84.6％，白細(xì)胞平均提高1028／毫升。

紫河車 有很好的補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精?！侗静菝审堋氛f(shuō)它“療諸虛百損?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為紫河車“大補(bǔ)元?dú)狻！卑准?xì)胞減少癥是屬傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“虛損”癥范疇，常食紫河車，對(duì)提高白細(xì)胞數(shù)，頗有效益。可用新鮮紫河車1個(gè)，去膜洗凈，慢火烘干，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。

羊骨髓 羊的脊髓或骨髓，能補(bǔ)陰補(bǔ)髓，對(duì)虛勞羸弱之人可以起到食療食養(yǎng)的作用。現(xiàn)代還有用以治療再生障礙性貧血者。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授治療再生不良性貧血的方法是：生羊脛骨(即羊四肢的長(zhǎng)骨)1~2根，敲碎，加紅棗10~20個(gè)，糯米適量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天為1療程。用同樣的食 法，也適宜白細(xì)胞減少癥者眼食。

相信通過(guò)以上內(nèi)容介紹之后，大家應(yīng)該知道如何，正確的選擇食物提高白細(xì)胞了吧，只要我們注重這些飲食常識(shí)的了解，那么對(duì)幫助提高白細(xì)胞，才可以帶來(lái)更好的效果，而且是最健康科學(xué)的方法，這樣才可以更好的保證我們的健康。