喝酒后劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣？

2017-05-29 06:47:14　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家都知道一醉解千愁，但是大量飲酒對身體就有很大的影響，肯定是不好的影響，酒精中的乙肝對心臟的影響最大，如果長期飲酒的話導(dǎo)致酒精性

大家都知道一醉解千愁，但是大量飲酒對身體就有很大的影響，肯定是不好的影響，酒精中的乙肝對心臟的影響最大，如果長期飲酒的話導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化，所以如果喝酒后還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那肯定對身體影響更大了，那么具體會(huì)有那些影響呢？

這種做法對身體不好，不提倡。

首先，人飲酒后會(huì)導(dǎo)致對周五事物的感知能力、判斷能力下降，同時(shí)身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力也會(huì)下降，運(yùn)動(dòng)很有可能導(dǎo)致不必要的損傷。其次，飲酒后劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液流速加快，這并非是像人們以為的酒后發(fā)汗有解酒的作用，相反的會(huì)增加內(nèi)臟和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對身體健康有影響。運(yùn)動(dòng)后各器官運(yùn)動(dòng)加速，血液循環(huán)加速，酒也促進(jìn)人體血液加速，因此在劇烈運(yùn)動(dòng)后沒得到充分休息，最好不要喝酒，避免心臟受傷，肝臟受損.如果年紀(jì)稍大弄不好引發(fā)腦血栓，腦出血等.如果心臟不好容易引發(fā)心臟驟停。

要喝酒就休息好了再喝吧，要想喝等一小時(shí)后吧，至少要半小時(shí)以上.

一旦遇到有人喝醉酒時(shí)，不妨可以參考以下一些方法進(jìn)行解酒，這些食療方法都是我國民間通過大量的實(shí)踐總結(jié)出來的。喂加有蜂蜜的檸檬汁或桔子汁。蜂蜜有保肝解毒的作用，而檸檬、桔子內(nèi)含有的維生素C豐富，能增強(qiáng)人體的抵抗力。飲溫牛奶。牛奶與酒精混合后，會(huì)使蛋白質(zhì)凝固沉積下來，隔離酒精在胃內(nèi)的進(jìn)一步變化，也保護(hù)了胃粘膜，從而可以減輕人的醉酒程度。

所以大家都知道喝酒后劇烈運(yùn)動(dòng)對身體的害處，如果大家想讓身體恢復(fù)健康，首先可以盡量少飲酒這是最有效的方法，或者大家可以喝酒后喝一些暖胃的東西，休息后才進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。所以愛喝酒的人要注意了。