眼睛病吃什么好呢

2017-05-29 06:46:58　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：不同的眼睛疾病，在飲食上有不同的進補方法。如白內障的患者，要多吃含黃青素，可以穩定眼部的微血管，減少自由基對眼睛的傷害，如藍莓、櫻

不同的眼睛疾病，在飲食上有不同的進補方法。如白內障的患者，要多吃含黃青素，可以穩定眼部的微血管，減少自由基對眼睛的傷害，如藍莓、櫻桃、石榴等。夜盲癥的患者，就要多吃些含維生素a多的食物，可以使眼睛明亮，增加眼睛感光物質，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等。黃斑病的患者就需要多次含鋅的食物，如貝類和軟體海鮮、瘦肉等。不同的眼部疾病側重食物不一樣，因此要按照實際的情況來。

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。>>>吃什么對眼睛好四食療方可減輕眼睛負擔

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

很多的食物對眼睛有好處，但是有一種食物是眼病患者不宜經常食用，那就是大蒜。民間有一種說法是“大蒜百利，只害一目”，從這句話可知，大蒜會對視力造成不良后果的，特別是患有近視眼和青光眼等眼部疾病的人群，治療期間不宜吃大蒜。