養肝養腎食物是什么
2017-05-29 01:13:15 來源：360常識網
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導語：在生活當中，我們就提倡大家應該注重自己的日常飲食，科學的飲食才可以更好的保證自己的健康，而在那么多的食物當中到底哪一種食物，才可以
在生活當中，我們就提倡大家應該注重自己的日常飲食，科學的飲食才可以更好的保證自己的健康，而在那么多的食物當中到底哪一種食物，才可以幫助自己達到理想的養肝，護腎的效果呢！針對這個疑問，下面我們就為大家具體解答希望，通過了解了這些方法之后，就可以做到輕松養腎護養肝。
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明？李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精。”
胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清？黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明？李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精。”
腎肝這些部位也是很容易受到一些疾病影響和傷害的，所以我們當然要更加注重它的呵護保健，如果存在一些疾病問題，就應該注重科學的調理和解決，而通過這些失誤的方式去養肝護身的話，達到的保健效果就更好了。
