隨著社會(huì)的進(jìn)步，很多人都時(shí)尚了潮流了許多，大家都想通過(guò)藥膳的遠(yuǎn)離來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，雖然溫補(bǔ)腎陽(yáng)是還有許多其他的方法的，但是大家可能都認(rèn)為溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳效果比較明顯，大家在生活中可以自己制作溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳。接下來(lái)讓小編為大家介紹溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳，大家要好好學(xué)習(xí)。

淮山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2個(gè)、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成4厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破，蔥切段。將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒、八角、料酒，移文火煮燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可佐餐食用。

功能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無(wú)力、陽(yáng)痿早泄等癥。折疊（六）杜仲豬腰（民間秘方）生杜仲15克，豬腰，4個(gè)。將生杜仲切成長(zhǎng)3．3厘米、寬1．6厘米的小段。用竹片將豬腰剖開，呈錢包形。然后把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將豬腰包裹數(shù)層，放入柴火灰中慢慢煨烤；熟后取出，除去草紙即成。吃豬腰，不放鹽。功能壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎所出現(xiàn)的腰部酸痛癥。

肉蓯蓉50克，蓽茇、草果各10克，陳皮5克、胡椒10克、白羊腎2對(duì)、羊脂200克，食鹽、蔥、醬油、酵母面、姜各適量。將白羊腎、羊脂洗凈；將肉蓯蓉、陳皮、蓽茇、草果、胡椒裝入紗布袋內(nèi)，扎住口，與白羊腎、羊脂一同放入鍋內(nèi)，加水適量。用武火燒沸，文火燉熬，待羊腎熟透時(shí)，放人蔥、姜、酵母面、醬油，如常法制羹。吃羊腎，喝羹。功能壯腎，暖脾胃。適用于腎虛陽(yáng)道衰?。?yáng)痿）、腰膝無(wú)力、脾虛食少、胃寒腹痛等癥。

看了以上的有關(guān)于溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳的一些知識(shí)，大家肯定都學(xué)習(xí)到了不少，在生活中大家可以在家里自己制作溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳，為老公補(bǔ)一補(bǔ)，同時(shí)在生活中，大家還是要多加鍛煉身體，身體好，身體的其他功能才可以更好。同時(shí)要均衡飲食。