血糖高吃點什么水果好呢
2017-05-22 01:22:07 來源：360常識網
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導語：血糖問題是困擾不少人的難題，有的人血糖水平過高，解決身體的功能非常差，肥胖問題和高血壓問題隨之而來，而寫血糖高的話是不容易降下來的
血糖問題是困擾不少人的難題，有的人血糖水平過高，解決身體的功能非常差，肥胖問題和高血壓問題隨之而來，而寫血糖高的話是不容易降下來的，也非常容易發生反彈現象，但是在飲食方面的調節能夠起到事半功倍的效果，尤其是在吃水果方面，下面就來看看血糖高吃點什么水果好的講解吧。
山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
橙子 ：能清除體內對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
菠蘿 ：菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益； 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
黃瓜 ：黃瓜含水分為98％，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
以上就是對于血糖高吃點什么水果好的講解了，希望大家能夠了解一下，血糖的水平值是非常重要的參數，是衡量身體健康程度的關鍵指標，人們在生活中應該定期檢查血糖水平，如血糖水平升高的話就要及時的采取措施。
