家常湯菜譜大全是什么
2017-07-09 15:05:56 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在的人越來越注意自己的身體健康狀況了。越來越注重養(yǎng)生。一些日常生活中的食物，對我們的身體影響還是很大的，要是想保持一個好的身體，
現(xiàn)在的人越來越注意自己的身體健康狀況了。越來越注重養(yǎng)生。一些日常生活中的食物，對我們的身體影響還是很大的，要是想保持一個好的身體，保持身康的養(yǎng)生習慣，下面我們就了解一下家常湯菜譜大全是什么。
一、米湯
制作原料：大米——3大匙，鹽——若干
制法步驟：
(1) 將米洗凈用水泡開。
(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。
(3) 用文火煮至水減半時將火關掉。
(4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。
(5) 將米湯用適量的鹽調味。
二、蔬菜米湯
制作原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿卜——1/10個，鹽——若干
制法步驟：
(1) 將大米淘凈并用水泡好。
(2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。
(3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。(4) 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調味。 (5) 若適當加些牛奶會更好。
三、豆腐湯
制作原料：豆腐——1/20塊，醬油——若干，肉湯——2大匙 制法步驟：
(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。
(2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。
(3) 用少量醬油調味。
以上就是家常湯菜譜大全是什么。很多不會做飯的人，總是擔心自己做不出美味的食物，經(jīng)過我的介紹，您是不是覺得做飯是一件很簡單的事情了呢。以上一些養(yǎng)生的做法，大家可以學習一下，讓自己擁有一個健康的身體。
