坐月子可以吃羊肉湯嗎
羊肉湯的營(yíng)養(yǎng)含量是非常高度，羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的喝點(diǎn)羊肉湯對(duì)身體是比較好的。那么很多坐月子的女性可能就會(huì)提出疑問了，坐月子的女性可以吃羊肉湯嗎？吃下去的話對(duì)寶寶是有利的還是有害的呢？讓我們一起來了解一下吧！
肉爛湯甜，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強(qiáng)筋骨，活血通經(jīng)作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
通常認(rèn)為假如是在夏季的話是不宜服用的，以免所致有火的現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)的，并且在冬天的話可以使用一些生姜進(jìn)行治療的。
在坐月子的期間，建議前半個(gè)月的時(shí)候最好不要用，此物油性較大，不利于媽媽和孩子的腸道的。而在后期的時(shí)候是可以吃些的，在哺乳期間增加些湯湯水水的話對(duì)于下奶是有用的。，吃的時(shí)候要注意不要太辣了，如果是母乳喂養(yǎng)的話可能會(huì)對(duì)寶寶可能有些影響的。
羊肉湯制作過程：
1、羊肉洗凈剁成塊，黨參切段洗凈，紅棗、枸杞泡透，生姜洗凈切片;
2、鍋內(nèi)加水，待水開時(shí)放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起沖凈待用;
3、在湯碗內(nèi)放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2小時(shí)拿出即可。
坐月子的女性朋友也不是說完全不能喝羊肉湯，但是喝湯的時(shí)候要把握住具體的時(shí)間。為了避免上火，夏天是不適合的，冬天是適合的。而且在哺乳期的前半個(gè)月的時(shí)候最好不要用，后半個(gè)月喝點(diǎn)羊肉湯是有利于下奶的。因此孕婦們一定要注意。
