核桃吃多了有什么害處呢
核桃果在國(guó)外和國(guó)內(nèi)的話，都是很備受歡迎的食物的了。而且這個(gè)時(shí)候的老外不僅僅很喜歡吃核桃，而且都是把核桃叫做"大力士食品"的了。因?yàn)橥梢蕴岣唠u肉的能力的了。因?yàn)楹颂沂且环N"營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果"，所以很多讀書(shū)人都被推薦去吃核桃的了。核桃吃多了有什么害處？
"益智果";在國(guó)內(nèi)享有"萬(wàn)歲子"、"長(zhǎng)壽果"、"養(yǎng)人之 寶"的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，已經(jīng)為越來(lái)越多的人所推崇。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃果中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過(guò)程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見(jiàn)經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好
核桃是食療佳品。無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。 壞處就是吃太多，燒心！
溫馨提醒：核桃有這樣那樣的好處的了。而且這個(gè)時(shí)候的病人如果存在陰虛火旺的癥狀的時(shí)候，那么不要隨隨便便再去吃核桃的了。一旦本身還有大便溏泄的癥狀的時(shí)候，那么如果吃了核桃，往往是加劇不舒服的癥狀的了。而且會(huì)加劇吐血的癥狀的了。
