經期喝什么茶最好呢

2017-07-08 16:27:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：經期女性通常會流失大量的血液，身體中的鐵元素也跟著經血一起流失掉了。除了正常的鐵流失外，女性在月經期都要額外丟失一些鐵元素，因此女

經期女性通常會流失大量的血液，身體中的鐵元素也跟著經血一起流失掉了。除了正常的鐵流失外，女性在月經期都要額外丟失一些鐵元素，因此女性朋友在月經期需要多補充含鐵比較豐富的食物。但是經期若是喝綠茶，就會加速鐵的流失，越濃的茶，阻礙腸胃吸收鐵元素的作用就越大。因此，女性可以喝的茶可以是用性溫的食材沖泡出來的茶，如枸杞紅棗茶，可以治療痛經。

1、女性經期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶適合女人經期喝。

2、熏衣草花茶對女性痛經有非常好的療效，一般在月經來的前3-4天開始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小時飲用，一直到月經停。

3、熏衣草花茶能讓女性在特殊期間心情舒暢，快樂無比。

女人經期除了可喝熏衣草花茶外，還可以喝月季花茶、芍藥花茶、虞美人花茶，如果是經痛的話，還可以喝洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，下面我們看看這幾種花茶的功效。

女性在月經期間，會有頭疼、乳房脹痛、腹痛等現象，而含有咖啡堿的咖啡和濃茶有使人興奮的作用，會加劇這些經期不適反應，因此，月經期間最好不要喝濃茶和咖啡，多喝熱水。痛經的女性可以喝紅糖水，注意保暖，不要吃涼的。