小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些

2017-04-07 14:17:03　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：小學生睡眠時間不足已經是危害身心健康的一個疾病，對于疾病我們是一定要去重視的，還有一點就是睡眠時間對于小學生還是很重要的，所以它是

小學生睡眠時間不足已經是危害身心健康的一個疾病，對于疾病我們是一定要去重視的，還有一點就是睡眠時間對于小學生還是很重要的，所以它是不能受傷的，要是我們沒有去注意它就會給小學生們帶來嚴重的危害的。那么，小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些？

①影響長高。我國中小學生的平均身高，近年來已經低于日本同齡孩子的身高。

②食欲下降，身體免疫力下降，導致近視眼等常見病。

③思維活動的能力降低，出現注意力不集中，記憶力減低，思維遲鈍，反應遲緩。

④情緒低落，煩躁易怒，焦慮緊張，抑郁孤獨，不愿與人交往等。

心理學中有一個著名的實驗，名為“睡眠剝奪實驗”。作為自愿參與實驗的大學生們，在缺少睡眠之后對其進行心理測試，均出現了情感淡漠，各種心理活動異常，不能做出準確精細的動作，感知覺、記憶、思維、言語等各種反應能力顯著下降等，大約需要3～4天的時間才能恢復正常。成年人尚且如此，那么，中小學生長期睡眠不足，對其軀體和心理發育的消極影響也就可想而知了。

通過以上對小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些的簡單介紹，相信大家對于心中的疑問都有了自己的答案。小學生睡眠時間不足也是會導致學習成績的下降，還與生長素的分泌與睡眠密切相關，所以媽媽們一定要對孩子的睡眠時間要引起重視。