經(jīng)期能吃菊花嗎
經(jīng)期對于每一個女性來講都是非常重要的一個時間段，因為在這個時候需要格外的注重自己的身體保健，經(jīng)期的飲食是保健身體最重要的一個方式，所以說你必須知道自己能吃什么食物而不應(yīng)該吃什么食物，而下面我們?nèi)チ私獾氖桥栽诮?jīng)期的時候是否可以吃菊花，看看它的營養(yǎng)保健介紹。
其實一般在生活當(dāng)中人們很多時候會選擇用用水泡菊花作為一種茶飲，實際上適量的飲用對我們的身體健康是可以帶來很好的保健作用，它可以幫助我們清熱解毒清肝明目，而在經(jīng)期的時候女性可以適量地飲用。
菊花為菊科植物菊的頭狀花序。菊是多年生草本，為栽培品種，頭狀花序多變化，形色各異。全國各地均有栽培。藥用菊花以河南、安徽、浙江、山東栽培最多。
菊花主產(chǎn)安徽亳縣者稱“亳菊”，滁縣者稱“滁菊”，歙縣者稱“貢菊”;主產(chǎn)于浙江海寧及嘉興者稱“杭菊”;主產(chǎn)于河南者稱“懷菊”;產(chǎn)于山東者稱“濟菊”。
1.亳菊頭狀花序倒圓錐形，直徑1.5至3厘米，總苞片3至4層，卵形，草質(zhì)黃綠色，外被毛，花托半球形。舌狀花數(shù)層，雌性，位于外圍攻，類白色，勁直，散生金黃色腺點;管狀花多數(shù)，兩性，位于中央，黃色，體輕，質(zhì)潤，干時松脆。氣清香，味甘、微苦。
2. 滁菊呈不規(guī)則球形，直徑1.5至2.5厘米，舌狀花白色，不規(guī)則扭曲，有時可見淡褐色斑點;管狀花多隱藏。
食用效果
菊花味甘微苦、性微寒，歸肺、肝經(jīng);
清香宣散，升中有降;具有疏散風(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒的功效;
主治外感風(fēng)熱或風(fēng)溫初起，發(fā)熱、頭痛，眩暈，目赤腫痛，疔瘡腫毒。
通過了解我們發(fā)現(xiàn)，其實一般在生活當(dāng)中女性在經(jīng)期時候是可以適量的喝一些菊花茶的，尤其是單純性的水泡的菊花茶，其實可以給自己的身體健康帶來很多的保健作用，經(jīng)期女性應(yīng)該注意禁忌的是那些生冷辛辣的食物，這些物質(zhì)對于自己的健康是會帶來不利影響的。
