經(jīng)期能吃馬肉嗎
2016-12-23 11:25:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：馬肉是游牧民族最長食用的肉食，中國食用馬肉的歷史悠久，它的歷史要遠(yuǎn)比豬肉的歷史還要悠久，食用價值非常高。一般在燉馬肉的時候就會有大
馬肉是游牧民族最長食用的肉食，中國食用馬肉的歷史悠久，它的歷史要遠(yuǎn)比豬肉的歷史還要悠久，食用價值非常高。一般在燉馬肉的時候就會有大量的泡沫出現(xiàn)，而且還會散發(fā)著一股濃濃的臭氣味道，有的人并不是那么的喜歡吃馬肉，當(dāng)然也有不少人比較喜歡吃馬肉的。
其實，馬的數(shù)量并不是那么的廣泛，一般游牧民族的馬數(shù)量較多，所以除游牧民族外很少有別的地區(qū)長期食用馬肉。在經(jīng)期的時候需要格外注意吃食，那么經(jīng)期能吃馬肉嗎？下文將為您詳細(xì)介紹！
可以食用的。主治：除熱，下氣，長筋骨，強(qiáng)腰脊，治寒熱痿痹。煮汁，洗治頭瘡白禿及豌豆瘡毒。
馬肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二經(jīng);
馬肉有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨之功效。
1.馬肉含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)，具有恢復(fù)肝臟機(jī)能并有防止貧血，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化，增強(qiáng)人體免疫力的效果;
2.馬肉脂肪的質(zhì)量優(yōu)于牛、羊、豬的脂肪，馬肉脂肪近似于植物油，其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇，使其不能在血管壁上沉積，對預(yù)防動脈硬化有特殊作用。
每100克含可食用部分100克
在經(jīng)期的女性是可以食用馬肉的，在經(jīng)期食用馬肉還可以適量的補(bǔ)充一些營養(yǎng)，對身體也是比較有利的，但是需要適量的食用，不可以食用過多的馬肉。在食用馬肉的時候一定不要與豬肉一起食用，同時，也不要與大米一起食用。
