六招讓男人輕輕松松遠離陽痿
2016-08-07 15:56:58 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：陽痿病又稱勃起功能障礙。在性交時，陰莖勃起硬度不足以插入陰道或不能維持至射精。陽痿嚴重損害了男人的自尊，那么男人如何預(yù)防陽痿呢？
1、了解生理波動：
當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。
2、提高身體素質(zhì)：
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3、服用藥物須謹慎：
如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物，避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。
4、控制好房事，不要縱欲：
長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
5、學(xué)習(xí)性知識，克服心理障礙：
有的未婚男子自稱陽痿，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
6、用飲食調(diào)養(yǎng)：
狗肉、羊肉、麻雀、羊腎等，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
