許多男性由于工作壓力等原因患上了早泄。早泄是一種比較常見的男科疾病，這一疾病對(duì)于男性的生理和心理上都有影響。那么是什么原因?qū)е铝嗽缧鼓兀坑惺裁幢容^好的方法能改善呢？下面給大家介紹男性早泄原因及調(diào)理方法，供大家參考。

男性早泄的原因

性交次數(shù)過少或突然中斷

因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌蛑率狗蚱薹志赢惖兀L期不能進(jìn)行性生活。這些都將使男性對(duì)性的欲望度下降，精神或者身體上的不適應(yīng)也容易發(fā)生早些。另外，在性交過程中，因?yàn)槟撤N原因致使性交突然中斷，也可演變成為早泄。例如一些人為了避孕，而又不想使用安全套或者其他避孕措施，單純采用體外射精法。然而在性交時(shí)，滿腦子想的都是如何才能不讓懷孕，怎樣才能順利的進(jìn)行體外射精，所以長期精神上的擔(dān)心和顧慮極易產(chǎn)生早泄。

前列腺炎引起的早泄

前列腺在整個(gè)性過程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素e-1和前列腺素e-2。前列腺素e-1促進(jìn)勃起，前列腺素e-2引發(fā)射精。前列腺的內(nèi)膜比較薄，患有炎癥的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時(shí)前列腺素e-1的值很低，前列腺素e-2的值很高。就會(huì)出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。這就是為什么患有前列腺炎的人會(huì)出現(xiàn)勃起無力并伴有早泄，就是這個(gè)原因。

曾經(jīng)有過手淫史

理論上講，適當(dāng)?shù)氖忠⒉荒軐?dǎo)致早泄，相反其還有一定的治療作用。但是手淫一般發(fā)生在性饑渴狀態(tài)，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴(yán)重的壓迫，人體神經(jīng)系統(tǒng)受到過度刺激，神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，久而久之其功能必然受到限制。

性知識(shí)缺乏

一些男性性格比較內(nèi)向，尤其是見到女性時(shí)，不敢說話，甚至連招呼都不敢打，久而久之容易產(chǎn)生害羞感和逃避感。長期處于封鎖狀態(tài)，對(duì)女性和性知識(shí)知之甚少，女性的疏遠(yuǎn)和不理睬極易讓他們產(chǎn)生自卑感。過度的自卑心理便隨之影響到他們對(duì)性的認(rèn)識(shí)，以此惡性循環(huán)長期發(fā)展，早泄便很容易產(chǎn)生。

男性早泄的調(diào)理方法

穩(wěn)定情緒

早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。另外，性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過快，即早泄的因素。

體育鍛煉

很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

穴位按摩

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)。

心理調(diào)節(jié)

由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。