肥胖男人易陽痿 “肥男”該怎么辦
陽痿是男性性功能障礙疾病之一，是男性比較普通的一種疾病，陽痿給男性的生活和家庭帶來了極大的困擾。那你可知道肥胖與陽痿也有很大關(guān)系，肥胖與陽痿到底有何關(guān)系呢？
肥胖和陽痿之間的關(guān)系
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院所進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，和身材修長的人相比，體態(tài)臃腫的人更易患上陽痿疾病。他們一共研究兩千名的比較肥胖的中青年男性，這其中有三分之一的人正受到不同程度的陽痿困擾，這些人中腰圍達(dá)到42英寸的人患陽痿的可能性是腰圍32英寸的人的兩倍，這足以說明陽痿的發(fā)生和肥胖是有關(guān)系的。
肥胖的男性通常都存在血脂代謝紊亂而出現(xiàn)高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病本身就會使體內(nèi)代謝發(fā)生紊亂。隨著脂肪的增加，雄性激素較多地會轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加一倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，可導(dǎo)致男性出現(xiàn)性欲減退、勃起機(jī)能減弱等問題，從而可出現(xiàn)陽痿。
那么，肥胖男人如何預(yù)防陽痿呢？
減肥：肥胖的男性需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣對健康和性能力才會有利。男性需要減少對過高熱量或脂肪的食物的攝入，可多吃新鮮的瓜果和蔬菜，必須提倡合理的膳食。
加強(qiáng)體育方面的鍛煉：通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時(shí)間越長，消耗的糖和脂肪也就越多，比較適宜的運(yùn)動有游泳、慢跑、做健身操、跳舞等。
注意飲食習(xí)慣：男性對自己的身材可要多加注意了，在平時(shí)應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，避免營養(yǎng)過剩，這樣在很大程度上就能遠(yuǎn)離肥胖的煩惱，從而更好地保障自己的健康和性功能。
