最近脾氣暴躁易怒怎么回事？可從三原因上查找

2017-01-26 14:26:36　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在生活中，有的男人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在最近會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)脾氣暴躁易怒的表現(xiàn)，那么，男人脾氣暴躁易怒究竟是怎么回事呢？ 1、嗜肉肉食使人情緒

在生活中，有的男人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在最近會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)脾氣暴躁易怒的表現(xiàn)，那么，男人脾氣暴躁易怒究竟是怎么回事呢？

1、嗜肉

肉食使人情緒暴躁有三個(gè)原因：首先肉類中的動(dòng)物蛋白會(huì)使大腦中的“色氨酸”含量減少，而導(dǎo)致人的情緒急躁，有侵略、好斗的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會(huì)讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因;最后，肉類會(huì)導(dǎo)致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的“降溫劑”，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。

2、吃垃圾食品

垃圾食品的名聲已經(jīng)夠臭了，最近英國(guó)科學(xué)家又在這個(gè)壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗(yàn)者分為兩組，一組補(bǔ)充真正均衡、營(yíng)養(yǎng)的飲食，一組只給炸薯?xiàng)l和雞肉漢堡，一年后，發(fā)現(xiàn)只吃炸薯?xiàng)l和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。

3、缺少雄性激素

除了女人之外，男人同樣經(jīng)歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時(shí)分泌最為旺盛，之后逐漸減少。法國(guó)學(xué)者對(duì)20歲~60歲男性的研究發(fā)現(xiàn)，在這四十年內(nèi)，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當(dāng)雄性激素減少時(shí)，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的“早更”癥狀中，情緒波動(dòng)、易怒和孤僻是最常見的。