易怒脾氣暴躁是病嗎？男人應怎樣控制情緒
2017-01-26 14:25:13 來源：360常識網
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導語：說起易怒脾氣暴躁這種狀況，其在不少的男人身上都是存在的，而大家在出現此癥后，也會對其是否屬于疾病的問題特別關注，下面本文就為大家進
說起易怒脾氣暴躁這種狀況，其在不少的男人身上都是存在的，而大家在出現此癥后，也會對其是否屬于疾病的問題特別關注，下面本文就為大家進行介紹。
易怒脾氣暴躁是病嗎？
其實從中醫的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”、“易怒”，應屬于疾病的范疇。
中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，現在中醫的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
控制情緒的方法：
1、學會直截了當地表達。嘲弄是一種被動的攻擊性溝通，這更容易傷人，尤其是很親近的人。找到合適的詞語直接表達你內心真實的想法，有時候會更奏效。
2、表達要堅定而且清晰。對于孩子來說，簡單而溫柔地提醒，如“在沙發上亂跳的行為是不被允許的。”所能清楚傳達的信息遠比下面的這種幽默好上幾倍，“哦，別擔心，你這么做只會讓我再準備2000元錢來買一組新的沙發。”
3、在感到憤怒之前說出來。在等待愛遲到的朋友時，在她來之前，進行不滿表達的各種練習，這樣能避免當你看到朋友后進行尖銳的嘲弄。
