如何能不射精啊？
很多男性表示，自己有性方面的問題。有些男性控制不住自己的射精情況，在進(jìn)行房事時(shí)會(huì)很早就射精。大家都知道，男性都是希望自己能夠持久的，很快的結(jié)束會(huì)讓男性傷及自尊，所以我們今天要了解的，就是男性該如何控制自己的射精時(shí)間。以下就是為大家提供的方法。
射精是雄性動(dòng)物性行為時(shí)將精液射出的反射性動(dòng)作。對(duì)于人類而言，射精通過生殖系統(tǒng)各部分的一系列協(xié)調(diào)動(dòng)作，由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射，初級(jí)中樞在腰骶段脊髓，其感覺沖動(dòng)由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。
性學(xué)專家推薦以下幾種方法來延長(zhǎng)射精時(shí)間：自控法。適當(dāng)停一下。男性要學(xué)會(huì)自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識(shí)到并及時(shí)停止動(dòng)作，保持靜止30—60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。
擠壓法：男女雙方可以練習(xí)擠壓法。這要求男性在即將射精前停止所有動(dòng)作，然后女性需要用拇指、食指和中指按壓男性陰莖的根部，保持3—4秒的時(shí)間，或是按壓龜頭處也可以起到同樣效果。外用法：如果是男方早泄導(dǎo)致射精過早，早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。男方可以在同房前30分鐘使用治療早泄的延時(shí)噴劑，如人初油氣霧劑。
對(duì)于很多男性來說，希望自己能更持久，除了以上這些延遲射精的方法，還有飲食治療，用參切塊食用，效果也很顯著。希望想要持久的男性們，在進(jìn)行以上的訓(xùn)練之外，注意不能讓自己射精過度，射精過度會(huì)影響懷孕和自身的神經(jīng)情況。
