在夫妻雙方的生活中性生活是最為關(guān)鍵的，男性的性功能性生活當(dāng)中起到夫妻關(guān)系的作用，而有些男性朋友經(jīng)常會(huì)遇到性功能不強(qiáng)，或者是性功能低下等情況，長(zhǎng)期的性功能低下很可能會(huì)造成精子成活率低等，嚴(yán)重還會(huì)造成不孕，那么如何讓男人性功能增強(qiáng)？

刺激腹股溝管部

刺激位于陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，對(duì)于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨蚋咄璧耐贰?/p>

注意：按摩時(shí)可用拇指和食指捏壓對(duì)側(cè)食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次;按摩時(shí)要注意快速擦動(dòng)，感到手指發(fā)熱為宜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)起到意想不到的效果。

刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)

食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)穴”。中醫(yī)認(rèn)為，刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。按摩這個(gè)“商陽(yáng)穴”不受場(chǎng)合、時(shí)間限制，方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位。

建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對(duì)那些因體弱而性功能有所減退者，堅(jiān)持服用蜂蜜制品效果則更佳。

每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克，另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。

男性腎虛性功能減弱會(huì)導(dǎo)致男性生 育 能力的下降，作為妻子的要盡量配合丈夫的需求，共同打造性 福生活。如果男性感到性功能減弱，腎虛等，應(yīng)及時(shí)的吃點(diǎn)效果較好的中藥加以調(diào)理。

有關(guān)于如何讓男人性功能增強(qiáng)的相關(guān)話題就介紹到這里了，男性性功能十分重要，出現(xiàn)性功能低下的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，以免會(huì)導(dǎo)致病情加重，在飲食上也不要大補(bǔ)，這樣會(huì)導(dǎo)致身體吸收不完全會(huì)讓身體出現(xiàn)虛火，所以說(shuō)要慢補(bǔ)，葷素搭配均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品。