老人貪食甜食的八大危害 骨質疏松
老人貪食甜食的八大危害 骨質疏松
糕點、糖果、干果等，日常生活中不乏甜食的出現，很多老人就比較喜歡吃甜食。年齡越來越大，就越像小孩子，認為自己吃點甜食就會非常開心！其實老人經常食用甜食會對身體健康造成影響，引發各種疾病的出現。下面我們就詳細介紹下老人貪食甜食的八大危害：
出現膽結石
據研究，過量的糖會增進胰島素分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸及卵磷脂三者比例關系嚴重失調。美國的科研人員發現，50歲左右的婦女吃甜食過多，比較易發膽結石。
出現視力下降
據調查，老年性白內障患者中有1/3人酷愛甜食。經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為“營養短缺”而出現“故障”，誘發視神經炎。
造成乳腺癌
研究發現，MM的乳房是一個能大量吸收胰島素的器官，長期攝入高糖食物，可使血內胰島素含量經常處于高水平狀態，而早期乳腺癌細胞的生長，正需要大量胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細胞生長繁殖，起著推波助瀾之作用。
出現骨質疏松
糖在體內代謝，會產生許多中間產物，如丙酮酸及乳酸等，鎂、堿性鈣、鈉等就要參加中和反應，以保持機體的酸堿平衡。由于鈣大量消耗，造成體內缺鈣，導致骨質疏松，易發生骨折、脊柱側彎等。
出現營養不良
過食甜食導致血糖升高，可以產生飽腹感，使食欲減退，影響消化及吸收，引起多種維生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏維生素B1，久而久之就會出現嘔吐、厭食、消化不良以及煩躁不安等神經系統癥狀。嚴重時出現肌肉松弛、面色蒼白、抵抗力下降等營養不良表現。
出現肥胖
過量的糖還可以自行轉化為脂肪，影響正常食欲，妨礙維生素礦物質及其他營養成分的攝入，導致人體肥胖，從而引發動脈粥樣硬化、糖尿病、冠心病、腎病等疾病。
造成胃病
甜食過多還會刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發胃炎及胃潰瘍。
加速衰老的出現
長期食糖過量，還會加速細胞老化。因為糖屬于酸性食物，大量吃糖，可使體液堿度變成中性或是弱酸性，促使細胞衰老，使人體環境適應能力差，頭發變白變黃。
以上呢就是老人貪食甜食的八大危害，中醫認為，蜂蜜味甘性平，具有補中潤燥、清熱解毒之功效，老人可以適當的食用些蜂蜜來解饞！
